代謝型態減重全書本月獨享
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內容簡介: 博客來書店聯合推薦(依姓氏筆畫為序)
署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士祝年豐
毒理學博士.健康養生書籍作家陳立川
署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏
打造專屬個人體質, 0復胖的代謝減重奇蹟!
關掉你的脂肪製造機,20週輕鬆甩去30公斤!
停滯、復胖是減重者一生夢魘,問題之所以存在,是因為細胞吃錯營養。
只要依照個人代謝體質,讓細胞「吃對食物、吃好食物」,身體自然擁有享「瘦」的能力。
代謝減重3步驟
了解個人體質。
懂得吃對食物、吃好食物、做對運動,不需藉助藥物。
自然擁有0腹胖的易瘦體質。
眾多研究資料顯示,造成肥胖主因,是因為吃錯適合自己的食物,讓細胞處於飢餓或不滿足狀態所致。如同汽車需要「汽油」,全身六十兆細胞需要來自「對的食物」所提供的營養作為燃料,才能運作正常和發揮最大效益。
只要細胞代謝正常,身體各個組織器官便能得到良好營養與能量,讓生理系統正常運作,身體自然不會經常處在飢餓或不滿足中,就能維持在窈窕體態。
作者簡介袁毓瑩(Belle)資深營養師,台北醫學大學保健營養研究所碩士畢。15年以上實體及線上減重課程設計及輔導經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司總經理,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I、II代謝型態認證諮詢師、國家考試合格營養師、中醫師檢定考合格、中國大陸一級公共營養師等認證。從事個人代謝型態飲食評估、慢性病飲食治療、家庭營養諮商、營養保健食品諮商等領域。
E-mailbelle.yuan@mytabolic.com.tw
王淳(Ken)博客來網路書店臨床心理師,台灣大學心理研究所臨床組碩士畢,對於情緒健康與大腦保健之教育推廣充滿熱情,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任精神科臨床心理師、代謝型態(股)公司產品經理,及學校駐點心理師及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、臨床心理師執照、中國大陸一級心理師、催眠師證照等認證。從事心理評估、成人心理治療、兒童心理諮商、親職諮商等領域。
E-mailken.wang@mytabolic.com.tw
劉大□(Simon)運動教練,美國北德大學人體運動學研究所碩士班。10年以上運動體適能教學經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司約聘運動顧問,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、美國運動醫學學會ACSM HFI 、美國肌力與體能協會NSCA CSCS、美國有氧體適能協會PFT、WT、MAT等認證。從事個人代謝型態運動評估、體態調整、各項運動體能訓練等領域。
E-mailda_yang_liu@yahoo.com
博客來網路書局張益堯(Tony)專業營養師,美國德拉瓦大學健康促進研究所碩士畢。10年減重輔導與虛擬系統設計經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司產品協理,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、國家考試合格營養師、中國大陸一級公共營養師等認證。從事個人代謝型態飲食評估、體重管理諮商等領域。
E-mailtony.chang@mytabolic.com.tw
博客來
轉角處的藏寶箱(套書) | 猶太人的禮物 | ||
美國商道:美商逐利全球的賺錢絕學 | 英國商道:日不落國的淘金智典 |
- 新功能介紹 作者: 張益堯、袁毓瑩、王淳、劉大□
- 出版社:商周出版 新功能介紹
- 出版日期:2011/09/04
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
世俱盃/蘇亞雷斯:希望梅西冠軍戰能上
世俱盃四強戰,巴塞隆納明星前鋒Luis Suarez在Messi、Neymar缺陣下獨挑大樑繳出「帽子戲法」表現,率隊3:0擊敗廣州恆大淘寶晉級冠軍戰,不過他仍希望20日的決賽中,「MSN連線」能夠同場作戰。
Neymar的缺席原因是在歐冠聯小組賽最後一戰的賽前訓練中拉傷鼠蹊部,而Messi則是在世俱盃四強戰賽前早上發生腎絞痛,雙雙坐在休息區看Suarez表演,補射、門前世界波、十二碼罰球讓Suarez成為首位在世俱盃比賽中戴帽的球員。
「我希望Messi能夠越快復原越好,然後決賽一起出戰,Neymar和Douglas也是。」Suarez說。
巴薩將在20日的冠軍戰面對2015南美解放者盃冠軍隊河床競技。
「河床贏了南美解放者盃,這是相當不容易的,他們是非常強大的球隊,是南美洲最強的球隊之一,我們將會看到一場精彩刺激的決賽,希望比賽的最後巴薩能夠捧起冠軍獎盃回家。」
世俱盃自FIFA從2000年舉辦以來,巴薩曾在2009、2011二奪金盃,與巴西的哥林多人並列大會最多,20日若能順利擊敗河床,將能獨享最多冠軍紀錄。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世俱盃-蘇亞雷斯-希望梅西冠軍戰能上-074041583.html
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