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內容簡介: 博客來書店「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能讓那些試過許多減肥方法，但一直經歷溜溜球現象的人，重新瞭解減肥的基本原則，並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成

本書將導正你的錯誤想法，從基本面解決你的肥胖問題
減肥瘦身不是最終目的，成為不容易發胖的人，才是減肥的最終目的。
減肥過程中，方法比速度來的重要許多！
天然水果有利於健康，但若只用水果充飢，這種行為只會加速肥胖！
好好吃才能減肥！正確攝取人體所需的營養素！
細嚼慢嚥有益健康，唾液越多越容易瘦身成功！
不要不情願的運動，運動能把體質轉換成不容易發胖的體質！

這不是一本教你如何減肥的書，而是讓你瞭解肥胖因子，徹底改變你的大腦運作，讓肥胖遠離你的身邊！
溜溜球現象：快速瘦下也快速復胖！
你的瘦身過程是溜溜球嗎？
你的瘦身法教你只能吃一種食物？
你的瘦身法要你五點過後不能進食？
你的瘦身法讓你痛苦萬分身心俱疲？
不要再相信那些毫無根據的說法了！其實，只要改變想法，就能改變行動！
丟掉錯誤觀念，拋開名人見證，熟悉你的身體，瞭解你的習慣，將肥胖這老梗──連根拔起！

中醫博士，為韓國Ga Ro Se Ro中醫院共同院長，目前為大韓博客來網路書店漢方肥胖學會的學術醫師。

主持MBC電台節目「東醫寶鑑」，將如何健康生活的智慧以及中醫常識，用簡單明瞭的方式介紹給大眾。除此之外，亦擔任公司內部期刊和雜誌健康專欄作家，並定期在「環境整理市民聯盟」等市民團體和公司舉辦演講。

．Ga Ro Se Ro中醫院的網址www.garoserodiet.com

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  作者： 李在成    新功能介紹
• 譯者：凱翔
• 出版社：和平國際    新功能介紹
• 出版日期：2010/11/09
• 語言：繁體中文

改變想法就瘦了：原來瘦子這樣想購物網

內容來自YAHOO新聞

世大運網球 女雙與韓爭金

南韓光州世界大學運動會，網球女子雙打許絜瑜跟李亞軒以直落二擊敗日本早稻田大學選手，將跟地主選手爭奪金牌，男子單打楊宗樺也晉級四強。羽球項目三組混雙選手都過了第一輪。

（陳楷報導）

世大運網球女子雙打，頭號種子許絜瑜跟李亞軒四強打不到一個小時五度破發，以六比三、六比零輕取日本早稻田大學的林惠里奈跟吉富愛子晉級決賽。男子單打，三號種子楊宗樺也以六比三、六比二淘汰法國的洪恩，四強要跟二號種子俄羅斯卡拉塞夫爭奪決賽門票。

羽球開始個人賽，混雙首輪王齊麟跟吳玓蓉二比一險勝印尼哈娜迪亞跟艾迪亞塔馬，曾敏豪跟謝沛蓁直落二輕取巴西桑多絲跟小桑多斯，盧敬堯跟姜凱心二比零勝泰國尼皮朋跟基蒂塔拉卡。只有世界排名29的白馭珀首輪就以13比21、17比21輸給目前排名147的大陸的惠夕蕊。

射擊男子十公尺空氣手槍資格賽，郭冠廷568分第22，楊睿濠564分第30，張潞也是564分第32，距離八強的門檻575分有一段差距。三個人團隊則排名第六。

田徑女子標槍資格賽許安誼44公尺78分組第13，溫佳容44公尺47第14，都無緣晉級。

桌球男子個人賽，楊恆韋分組預賽三比零勝拉托維亞馬斯洛夫。

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  • 中華棒球隊凱歸　郭李建夫女兒接機 (圖) 1 / 30 中央社 2015年7月13日週一 台北標準時間下午7時15分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世大運網球-女雙與韓爭金-033809989--ten.html

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