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舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操分享

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內容簡介: 博客來網路書局《標準社交舞》

本書包括社交舞運動的基本理論知識(知識篇)、基本技術(技法篇)與教學法(教學篇)。

知識篇：著重介紹標準社交舞的起源、發展及運動場地和器材設置的要求。

規則篇：介紹競賽組織方法、裁判法及計分法。

教學篇：分拉丁舞和摩登舞教學兩大類，將標準社交舞的十個舞種分章節介紹，並附有博客來網路書店精確的真人示範、圖文對照，既能為標準社交舞愛好者引路，又為有志發展的組織者提供切實的幫助。

本書分為知識篇、技術篇、教學篇、實踐篇、拓展篇，系統的介紹了有關競技健美操，大眾健美操的知識，健美操與音樂，健美操與科學鍛鍊等方面的內容，並附有大量真人圖解，豐富全面，是健美操愛好者的必備讀物。

知識篇：對健美操運動的概念與分類，意義功能與特點，健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。

技術篇：對健美操上肢，下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。

教學篇：主要講述了健美操教學的方法，健美操鍛鍊的提示及評價健美操的簡易指標與方法。

實踐篇：對健美操的創編，相關知識──音樂及各部位肌肉練習方法，經典健美操進行詳細的介紹。

拓展篇：講述了形體與鍛鍊的關係，健美操練習時出現的問題與健美操的鍛鍊的相關知識。

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  作者： 閻艾萍、周宇平、王俊玲    新功能介紹
• 編者：田珊
• 出版社：香港瀚林苑    新功能介紹
• 出版日期：2009/02/06
• 語言：繁體中文

舞動全城．舞出健康(2本-套)社交舞、修身減肥健美操分享

內容來自YAHOO新聞

世田賽200米 波特蓋特林重燃戰火

（法新社北京25日電） 短跑天王「牙買加閃電」波特（Usain Bolt）和美國強敵蓋特林（Justin Gatlin）2天前在北京世界田徑錦標賽男子100公尺決賽激烈競爭後，今天將在200公尺預賽再度決戰。

持有世界紀錄的肯亞選手魯迪沙（David Rudisha）也將在男子800公尺爭冠，而衣索比亞女將狄芭巴（Genzebe Dibaba）是女子1500公尺的奪勝大熱門。

不過外界焦點難免會落在波特身上。波特23日100公尺決賽險勝兩度違反禁藥規定的蓋特林。

200公尺是波特偏好的比賽項目，先前在德國柏林、南韓大邱和俄羅斯莫斯科的世田賽摘金，接下來將尋求4連霸。（譯者：中央社盧映孜）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世田賽200米-波特蓋特林重燃戰火-052012712--spt.html

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