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好書家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補
作者： 夏金龍
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹博客來網路書店 - 出版日期：2014/07/19
- 語言：繁體中文
這本家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
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依循中醫傳統養生理念，
精選各式滋補功效的家常燉補，
吃出精、氣、神，養出健康好身體。
現代生活傳統入味，健康人生關鍵進補！
體悟中醫老智慧，選擇一碗真正需要的好湯！
★經典150道傳統燉補，精選中藥與食材入膳，居家輕鬆烹製，一年四季擁有絕佳體質！
★補精益氣、養生抗老、補血安神、健腦益智、補脾健胃、清熱解毒、養肝潤肺、美白肌膚、消脂減肥、預防三高、滋陰補陽、驅寒祛濕—12大療效，對症下藥，合宜食補！
家常養生燉補
「燉補」是傳統的養生法，透過日常食材與具有療效的中藥材的搭配，完成一道道具有各式療效的湯餚，不僅可以提升身體的免疫力、促進新陳代謝的循環，並且適度改善、調理身體不適的症狀。進補雖然有益於體質的改善博客來，但由於每個人的體質、狀態不同，對於營養的需求也是因人而異，適當、適度與適切，才是養生燉補的核心概念，進補應該視個人體質特性作調整，依照細部需求而選擇、攝取，才能真正達到養生的目的。
本書歸納出最常見的12種因人而異的養生燉補，滿足不同體質的營養需求，從補精益氣、養生抗老、補血安神、健腦益智，到補脾健胃、清熱解毒、養肝潤肺，以及美白肌膚、消脂減肥、預防三高……150餘道藥膳燉補料理，無論燉湯、粥品、甜點，簡單又便利，輕鬆上手，讓燉補成為一種不可或缺且不再有距離的日常養生！
本書特色
是否在忙碌工作的高度壓力下總會不時感到心神不定？是否在年歲漸增之際亦開始感覺體能與情緒恢復力之衰退？是否在季節轉換時經常察覺體質上的適應緩慢？是否在生活中自認較於周遭其他人更易於有頭痛、腹瀉、水腫等困擾？
如何補得對、補得巧？如何為自己審慎把關，找到最合宜的家常燉補？
燉補的關鍵在於切症入藥，無論男女老幼，健腦益智、補脾健胃、養肝潤肺、滋陰補陽等等問題，皆必須透過精確的食材揀選與烹煮，將傳統藥膳觀念融入現代生活，藉由每一道家常燉補好湯，順時而養，每個人都得以專業進補！
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家常養生燉補：150道補精益氣，養生抗老，健腦益智，美膚瘦身家常食補
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內容來自YAHOO新聞
掀家醜挨轟「鬼父」豬哥亮恐丟主持棒
胡瓜歡慶57歲生日，得知競爭對手豬哥亮在無線四台中排名第二的節目竟然收攤，一點也不意外，有沒有唇亡齒寒之感？他說：「這個時代，收視率高，不過只要沒有置入，沒有帶進夠多的廣告量，甚至因台語內容，海外賣不到版權，入不敷出，停掉不玩了很正常，未來這種狀況會更常發生。」他現在做節目一樣盡力，但也抱著能賺一天是一天的心態跟景氣拚下去。
這跟賣雜誌一樣，收掉的不見得是賣得差的，銷量平平的因為投資額不高還能苦撐等時機改變，賣最好的因為投入太多資源，廣告量一縮就面臨生死存亡。豬哥亮唯一節目「華視天王豬哥秀」裡拿的主持酬勞是檯面上最高，占去節目製作費近一半成本，其他節目可以賣到海外攤平支出，但豬哥亮走台語掛，海外不吃香，一碰到沒廣告的五窮六絕時期，電視台大虧本，打烊喊停不意外，胡瓜說：「未來電視台靠重播，還能再吃一陣子，對電視台來說真的沒差。」
胡瓜是6月4日出生，他進棚錄東森「醫師好辣」時，製作單位想盡辦法要整他，來賓洪都拉斯上演遲到秀，開錄10多分鐘才匆忙入列，不久手機甚至響了2、3次打斷錄影，還喊肚子痛走出棚外去解燃眉之急，胡瓜卻一點也不生氣，弄到後來洪說：「瓜哥都不發火，我都不知該怎配合製作單位了。」胡瓜笑說：「你晚來一定有事，你肚子痛也不是故意，我為何要生氣？」笑納製作單位推出來的大蛋糕。
胡瓜雖貴為綜藝大哥，但因出入有老婆丁柔安跟著，吃喝都有人打理付帳，所以身上永遠沒有皮夾這種東西，當然更沒有現金、信用卡或一般人該有的證件，助理瑪莉亞說：「我身上的錢還比瓜哥多。」最近他開車去加油站加滿油，加完發現一毛也沒有，竟跟加油站員賒帳，胡瓜尷尬笑說：「站員讓我離開，因為他知道我跑不掉的。」
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/勁敵豬哥亮節目傳喊停-胡瓜-點也不意外-160000358.html
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