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骨盤放鬆來瘦身分享

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內容簡介: 骨盤放鬆就可以瘦身？想必聽到這句話一般讀者的反應通常是一頭霧水吧，先不論骨盤跟胖瘦有何關聯，骨盤居然也需要放鬆？

骨盤位於身體的正中央，當它處在不健康的狀態時，將會影響到整個人的身體狀態，包括一個人的外表，您的美麗很有可能會因此大打折扣。妝上不去、牛仔褲太緊、臉部浮腫、容易倦怠、下半身肥胖、駝背……其實很有可能是骨盤開閉不順或是骨盤歪斜造成的。

本書作者寺門琢己為日本知名的骨盤老師，他將帶領讀者，辨識自己的骨盤狀態。其實健康的骨盤可以隨著生理週期自然的展開或閉合，而僵化的骨盤就只能一直處於過度展開或過度閉合的狀態。過於敞開的骨盤臀部面積寬大、下半身容易堆積脂肪；過於閉合骨盤雖然線條較優美，但卻因為緊張容易焦躁不安。因此，讓僵化的骨盤恢復輕鬆的開閉狀態，白天骨盤自然閉合，就能夠充滿幹勁的面對生活挑戰，晚上睡覺時骨盤敞開，可擁有一夜好眠，身體健康有活力，人也越來越漂亮！

博客來書中介紹各種實用卻簡單的骨盤體操，幫助放鬆骨盤，矯正身體的歪斜。每天只要花一點點的時間，就能擁有理想體態。骨盤變輕鬆，不論身心都能放鬆，展現輕盈姿態，妳也可以變身人氣美女。

本書特色

日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康

本書作者寺門琢己為日本知名骨盤老師，亦曾上過台灣的綜藝節目。他的骨盤美體操，在日本已經有26萬人實際體驗，滿意度200%，大家都說讚！

博客來網路書店不只會瘦身，更要讓妳全方位變美麗。

骨盤輕鬆，不但多餘的脂肪不見，駝背可以改善，連煩惱很久的生理痛都不見了。走在街頭，從裡到外散發健康光彩，一不小心，就被誤會小五歲 ~

博客來網路書局作者簡介博客來書店寺門琢己

就讀東洋鍼灸專門學校時就開始從事與「整體」相關的活動，畢業後取得國際資格。

作者活用20年以上的臨床案例寫成「骨盤教室」一書，在日本暢銷50萬冊，其他的著作或DVD亦得到女性壓倒性的支持。之後於2006年4月 ~ 9月，在NHK的節目「（yurunabi）」裡進行正式表演，其主辦的骨盤、美乳教室也大受歡迎，造成盛況

姐妹作「骨盆決定怎麼吃最苗條」，中譯本由三悅文化出版。獻給想由內而外變得美麗清爽的女孩們
Girlswave? www.girlswave.com/

寺門琢己的部落格? (身體因此充滿活力！)
terakadotakumi.cocolog-nifty.com/

農村篇：中國大陸農村市場商機研究報告

東莞消費品供需市場調查報告

長春、瀋陽、大連重要商圈及銷售通路調查報告

天津、青島、煙臺、濟南、淄博重要商圈及銷售通路調查報告

  • 譯者：楊鴻儒
  • 出版社：三悅文化    新功能介紹
  • 出版日期：2011/06/30
  • 語言：繁體中文

骨盤放鬆來瘦身分享

內容來自YAHOO新聞

世大運》女子射箭奪首金 獻給八仙塵爆受傷隊友 – 風傳媒

2015年光州世大運首金出爐！我國射箭反曲弓女子團體賽扳倒地主隊韓國，摘下本屆中華隊賽事首金，中華女子射箭隊第三棒林詩嘉賽後表示：「這面金牌意義很大，因為隊友（喻亭妍）在八仙塵爆受傷，我們抱很大信心，要拿一面牌給她鼓勵！」

由譚雅婷、熊梅茜、林詩嘉所組成的中華女子射箭隊，在8日碰上強敵地主韓國隊。決賽戰況激烈，第1局、第3局中華隊皆以1分之差險勝，關鍵的第4局，中華隊以射出3隻10分箭和韓國的56分形成平手局面，最終中華隊就以5:3擊敗韓國，除了為世大運中華隊首開紅盤外，也為反曲弓女團參賽以來添上隊史第一面金牌。

總教練倪大智在確定奪金後，完全藏不住興奮之情，倪大智說：「能從韓國一軍手下拿下金牌，意義非常不同！」擔任比賽先鋒的譚雅婷，今日表現在前7箭都沒能射出10分箭，她在賽後表示：「其實我有點慌，但教練今天對我幫助很大，一直在旁邊提醒我，告訴我不要慌。」

射箭國手喻亭妍全身60%灼傷，但隊友果然沒有違背賽前諾言，順利拿下獎牌鼓勵無緣本屆世大運的她。（取自倪大智臉書）

賽前，由於隊友喻亭妍在八仙塵爆中受重傷，全身60%灼傷，而無緣參加本屆世大運，喻亭妍卻表現十分樂觀，大大鼓舞了隊友士氣，並誓言要拿下獎牌，當作送給喻亭妍的禮物。中華女子射箭果真帶著喻亭妍的祝福順利奪金，此面金牌更顯意義非凡。

林詩嘉、譚雅婷、袁叔琪在光州世大運過後，緊接著將要參加丹麥舉行的世錦賽，倪大智表示：「這次表現對接下來打世界盃增加很多信心。」中華女子射箭也會沿著這股奪金氣勢，力拚團體前8搶進2016里約奧運。


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完整圖文網址: 世大運》女子射箭奪首金 獻給八仙塵爆受傷隊友
新聞提供：風傳媒

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    • 成大醫院為塵爆傷者慶生（2） (圖) 1 / 30 中央社 2015年7月31日週五 台北標準時間下午12時25分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

      新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世大運-女子射箭奪首金-獻給八仙塵爆受傷隊友-風傳媒-080200062--spt.html

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