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只要7天！39元小物懶人瘦身術網友推薦

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商品訊息功能:

內容簡介: 日本人氣美容矯正師親自撰文傳授 只要7天就能瘦下來
注意！本書內容一點也不「循序漸進」，不適用想要「慢慢來」的人！
日本電視節目也爭相討論 便宜又有趣 立刻見效
巧妙運用39元小物就能讓奇蹟發生
讓你輕鬆迎接窈窕的夏天

瘦不下來的關鍵其實是因為「髖關節鬆開」！？

雖然這個理論已漸漸為大家所熟知，但對於該如何使髖關節閉合，大部分的人仍是一知半解。其實不需要花錢整骨或上瘦身中心博客來網路書店，只要利用方便實惠的39元小物，以簡單的步驟就能夠輕鬆又有效地改善體態！

本書是由日本人氣整體師親自傳授速瘦秘訣，並使用各式39元小物進行減肥效果的實驗，從中嚴選出18種最具效果的便利道具，有些甚至與要價高達數萬元的減肥用品有相同功用，甚至是能夠發揮出更好減肥功效的道具。由於書中所介紹的都是只需綁著，並在睡眠時、走路時等情況下進行，簡博客來書店單且不需多花時間的方法，因此本書一出立刻引起日本名模藝人爭相模仿。如果你也不想「慢慢來」，就快來體驗這有趣且令人耳目一新的全新減肥法吧！

方法1：飯前吹氣球
原理：吹氣球時會進行腹式呼吸，由於此時橫隔膜會刺激胃壁，可有效降低食慾

方法2：利用各式滾輪按摩器
原理：可藉著滾輪按摩淋巴，讓氣血流暢，達到小臉、美肌的效果

方法3：躺臥在空氣枕上或用腿夾住
原理：只要將空氣枕墊在身體下方躺臥，就可以矯正骨盆的角度，使髖關節閉合

讀者體驗後感想博客來

35歲男性：「利用飯前吹氣球3天就瘦了2.2kg，腰圍減少4cm！」

28歲OL：「利用空氣枕調整體態，大家都說我看起來變瘦了！」

34歲主婦：「搭配空氣枕、保麗龍方塊、負重沙袋的瘦身法，2週之後腰圍減掉4.6cm、大腿圍減掉1.6cm、體脂肪降低了1.4％！」

◎在日常生活中，利用39元小物進行瘦身，簡單輕鬆又省錢省時

◎文字簡單易懂，並搭配大量的插畫，讀起來輕鬆沒有負擔

◎共介紹使用18種商品的瘦身法，可依個人需求搭配組合，不像單一瘦身法容易令人生厭，能夠開心地持續下去

從小便開始接觸武術與氣功的世界，就讀明治大學時曾參加柔道社，期間學習了各式各樣的整體技巧，以獨到的理論確立了整體術。運用未曾見過的特殊骨骼矯正技巧進行股關節、骨盆、O型腿以及小臉矯正，其效果與即效性讓許多模特兒與藝人在錄影前趨之若騖。來自雜誌的採訪邀約也相當多，並被冠上「矯正達人」、「矯正治療師」、「神之手」等稱號。著作則有在日本暢銷54萬本的《□□□□□□□□□□》（FOREST出版）等。

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  作者： 清水六觀    新功能介紹
• 譯者：林昆樺
• 出版社：台灣東販    新功能介紹
• 出版日期：2011/04/24
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

世大運射箭 魏均珩3項拚2銀有點累

（中央社記者李宇政光州8日電）中華射箭隊今天在韓國光州世大運射箭反曲弓斬獲1金2銀，其中女將譚雅婷參加兩項目獲1金1銀，男將魏均珩角逐三項目獲得2銀，魏均珩笑說，雖然有點累，但整體來說還滿意。

台灣師大的魏均珩是首次參加國際綜合性賽會，上午先在男團反曲弓跟隊友余冠燐、王厚傑聯手奪銀，下午再和譚雅婷於混雙摘銀，隨後又在個人賽銅牌戰亮相，可惜無緣再添獎牌。

「我是初生之犢不畏虎。」魏均珩自信的說，這是他第一次參加國際綜合性賽會，賽前並沒有設立獎牌的目標，只希望能射出滿意的分數。

他笑說，男團比完後，幫女團加油的時候太亢奮了，加上女團又拿下金牌，導致精神上有點累。

魏均珩強調，感謝教練倪大智、陳詩園、林政賢以及蘇欽明的指導，而且韓籍教練具滋晴也幫助他成長不少，未來會再接再厲。1040708

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世大運射箭-魏均珩3項拚2銀有點累-105500508.html

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