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骨盆呼吸減肥法高CP值

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內容簡介:

日本百萬女性高度詢問，
瘦身界最不可思議的懶人減肥法！
誰說「吸空氣也會胖！？」
只要姿勢＋呼吸方法正確，想胖都很難！

「骨盆呼吸減肥法」是透過鼻子吸入優質氧氣，幫助身體自動燃燒脂肪的機制。

骨盆位於身體中心位置，保護人體重要性體及內臟，但生活中許多不經意的習慣與姿勢都會造成骨盆歪斜，影響骨骼之上的肌肉生長。一旦肌肉運作受阻，便無法將氧氣送至身體各部，轉化成容易燃燒脂肪的體質。而錯誤的呼吸方式，更讓努力吸入的氧氣，在未被充分利用的情況下就被吐了出來，非常可惜！

本書透過全球國際小姐櫻井麻美的親身見證示範，帶您一起體驗輕鬆、簡單的減肥效果！

輕鬆打造吃飯、睡覺也能燃燒脂肪的易瘦體質！
減肥不分早、中、晚，
24小時持續燃燒脂肪最有效！
根據骨骼、肌膜特性，搭配正確呼吸方式，
獨創具替代醫療效果的「骨盆呼吸法」，
幫助無數女性重新雕塑體形、五官，深獲好評。
只要嘗試一次，必定能感受骨盆呼吸的神奇減肥效果！

身體分析師，一九八○年代起因為舞蹈運動的教練經驗，發現骨盆活動對身體與心靈的穩定影響很大，因而展開研究。獨自研發出的「骨盆法」，運用了骨骼、肌膜特性，幫助女性立即重新塑造（再生）體型、五官，深獲好評。作者為了推廣具有替代醫療效果的美容健康法，於二○一○年起成立了「一般社團法人骨盆塑身協會」，培養「骨盆法」教練，在日本全國舉辦相關講座。著作有「速效！骨盆瘦身BOOK 附DVD」（日本文藝社），「產後骨盆鍛鍊」（大泉書店）等。

一般社團法人骨盆塑身協會 www.kotsuban-diet.jp

一九八三年於日本千葉縣出生。多摩美術大學畢業。二○○六年贏得國際小姐（Miss International）日本冠軍，隔年二○○七年獲得全球國際小姐第四名。活躍於廣告、電影等領域。在立花老師的指導下，在以追求美與健康的東京六本木「Nature Body House」開辦骨盆矯正班。

職業日語翻譯。譯有《拉一條思考輔助線》、《台灣別記》、《形塑生活者大國》、《打造營業軍事力》、《東京建築散步》、《京都1200年歷史（下）》、《嶄露頭角的成功法則》等。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 立花翠    新功能介紹
• 譯者：黃怡筠
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2011/04/17
• 語言：繁體中文

骨盆呼吸減肥法高CP值

內容來自YAHOO新聞

世大運射箭女團奪金 男排全勝晉8強

2015光州世大運我國代表隊傳回捷報，在女子跆拳道項目拿下銅牌，第一面金牌也在今天(7月8日)出爐，女子團體射箭決賽，我國擊敗地主南韓，男子團體射箭則是拿下銀牌。另外，我國男排在預賽拿下5連勝，以全勝姿態晉級8強，成為賽會最大黑馬。

主持人：「女子射箭團體金牌中華隊。」

3位中華女將譚雅婷、林詩嘉、熊梅茜高舉雙手，在世大運女子團體射箭反曲弓項目，力抗地主南韓，以5:3的成績，搶下本屆世大運中華隊的第一面金牌。

光州世大運男子排球項目，中華男排氣勢擋不住，在預賽面對阿根廷、地主韓國，美國跟澳洲4連勝，最後一場面對捷克，一路壓著打。

中華隊歡呼的畫面不斷上演，最後比數，25-19、25-17、25-23，直落三的成績，在預賽5戰全勝，挺進8強賽。

中華男排雙胞胎選手劉鴻敏.劉鴻杰：「我覺得我們有心態調整，大家都因為我們一開始分組的時候，看到對手看起來好強喔，然後我們就想說就不要想這麼多，把每一場球打好。」

被認為是本屆世大運排球最大黑馬，中華隊進入8強之後，將在7月9日面對智利，繼續寫歷史。

而中華隊在世大運的第一面獎牌，等了4天終於開張，由彰師大女將廖文暄在跆拳道女子個人品勢項目，獲得銅牌。（民視新聞張鎮麟、黃俊諭綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世大運射箭女團奪金-男排全勝晉8強-140204533--spt.html

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