享瘦輕盈美味：簡單又健康的創意手作料理每日主打－博客來心得

享瘦輕盈美味：簡單又健康的創意手作料理每日主打

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商品訊息功能:

內容簡介: 節食方法千百種，您用對方法了嗎？勉強又不合理的節食方式，最終只會造成「瘦不下來」與「忽胖忽瘦」的結果。唯有從日常生活中落實正確飲食的減肥方式，才能吃得滿足，並維持健康苗條的好身材！書中食譜皆由飯店主廚精心設計，種類包含沙拉、湯、博客來書店博客來飯、各種風味料理以及小零食，兼顧營養美味與卡路里管理。教您了解各種食材的效用與特性，海帶為何有助於減肥、鮭魚的功用、蛤蜊的保肝功效、地中海式健康飲食、豆渣的功能…等。博客來網路書局

另外，也特別針對料理新手，分別條列書中食譜的準備階段與製作過程，材料的標示基準也統一使用一杯、兩杯、大匙、小匙等明確的度量單位來代替公克、公升，讓新手更容易上手實作。

減肥不必再挨餓，跟著一起動手做，不僅可以一邊享用美食，一邊減肥，更可習得一手好廚藝。

作者簡介

STUDIO MEW

博客來網路書店STUDIO MEW在2006年設立之後，開發了帶給人們健康歡笑的角色「減肥小豬三姊妹」，在雜誌和網頁上透過減肥小豬三姊妹，定期連載養生食譜而大受歡迎，於是在京畿數位內容振興員的製作支援之下，出版了《享瘦輕盈美味 ─ 簡單又健康的創意手作料理》。為提高減肥食譜的專業性，秉持著就算只有一點點，也想要多加入一些實用的情報，因此得到了眾多飯店專業主廚的料理協助。滿載了溫暖的內容和不停的努力，創造出能夠隨側在大家身旁的感性內容，這是STUDIO MEW的小小願望。往後我們跟您約定，會和「瘦瘦、肉肉、甩甩」一起透過動畫、減肥體操、食譜等多樣的內容，持續帶給您更多歡愉的笑容。

逆轉結局的靈感

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暗夜微光：從指尖敲出的生命樂章

那會很慘

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作者： STUDIO MEW 新功能介紹
譯者：巫倍甄
出版社：博碩新功能介紹
出版日期：2011/01/04
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

世大運添3金獎牌榜中華升至第十

（中央社台北12日綜合報導）韓國光州世大運，中華代表團今天憑著網球女單、女團雙金、桌球男雙冠軍單日進帳三金，以及其他運動的好表現下，獎牌數目前累計6金12銀17銅，排名也升至第10名。

網球女將張凱貞今天在女單決賽以6比1、6比2擊敗仁川亞運女單銀牌、泰國選手康坎（Luksika Kumkhum）拿下金牌，也因為張凱貞女單封后，女團積分大躍進，連同女雙銀牌、混雙銅牌，女團共獲得165分的積分，今天再添得1面女團金牌。

晚間登場的桌球男雙決賽，中華隊江宏傑、黃聖盛以4比11、11比5、12比10、11比8、11比7擊敗日本隊森園政崇、大島祐哉，獲得金牌，兩人繼上屆2011年俄羅斯喀山世大運稱王後再度奪冠，完成男雙2連霸。

在光州世大運之前，中華代表團歷年獎牌榜的排名以2009年貝爾格勒第7最佳，獎牌數量則以2011年深圳7金9銀16銅最多，過去單屆金牌數量以7金最多。

如今獎牌數量已經超越深圳，而中華跆拳道隊明天將在男女團體賽登場，會不會再創佳績，也備受矚目。1040712

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世大運添3金-獎牌榜中華升至第十-145939288--ten.html

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