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內容簡介: 「杜康現象」席捲全球！！

杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的博客來階段：

一、博客來書店「進攻期」，讓體重快速下降。
二、「交替期」，讓體重達到預設目標。
三、「奠基期」：穩定體重不復胖。
四、「穩定期」：永久維持穩定的瘦身成果

本書讓減重者不再挨餓，不用「斤斤計較」卡路里，更可以享受美食的快樂！法國自二○○○年推出後，不論男女老少皆趨之若鶩！影響力遍及全球，風靡數千萬人。是目前最幸福的減肥方博客來網路書局式。

許多著名且受歡迎的飲食法，通常講求速成，一開始體重會快速下降，但一旦到達理想目標後，接下來的指令付之闕如，讓減輕體重者再度鬆懈而復胖。杜康醫師發現這些減肥法和「合理」建議只是把饕客變成計算機，令人沮喪且沒效果，於是提出這套「蛋白質交替飲食法」，提供減重者一系列健康且安全的指導，實行飲食法後第一週就有立竿見影成效，以精確的階段性目標，加強並維持減重者的動力，簡單且具效率地解決「停滯期」和「復胖問題」，「蛋白質交替飲食法」是目前公認最自然、健康、安全又有效的減肥法！！書中附有多道精心設計的減重食譜和一週菜單，讓您在瘦身之餘，不再挨餓，還可享受美食及吃的樂趣，瘦得自然、健康又滿足。

本書特色★史上最成功、最有效、最安全、最健康、又不易復胖的瘦身法！

★「國際預防治療肥胖症協會會長」杜康醫師（Dr. Pierre Dukan）親自執筆，現身說法。具有30年的臨床經驗，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育，提供最專業安全的瘦身飲食建議。

★四階段天然蛋白質交替飲食法，簡單易執行，讓你真正變瘦！

★「法國人不會胖」的祕密盡在本書，百萬讀者&瘦身者為你做見證！

★想減肥又無法抗拒美食者的福音！不需節食！不必忌口！甚至不必運動就能瘦下來！

★多面向、全方位的瘦身法，不論男女老少，從兒童、青少年到避孕、懷孕、更年期和停經婦女，再到戒菸者統統適用。

★扭轉改變你對瘦身減肥的觀念：不喝水真的能減肥嗎？少吃多動真的能瘦嗎？斤斤計算卡路里有幫助嗎？瘦身者一定無法克服「停滯期」和「復胖問題」嗎？

作者簡介博客來網路書店杜康醫師 Dr. Pierre Dukan法國醫學博士，為營養學專家的醫生，鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育30年。現為國際預防治療肥胖症協會會長。著有《杜康食譜》、《圖解杜康瘦身法》、《一百種杜康食品盡情吃》多本暢銷瘦身書。

譯者簡介陳麗卿1967年生於台北，中央大學法文系畢業。1990至97年為利氏學社漢法百科大辭典助理編輯。1999年起定居法國，已有十餘本譯作。為第戎法院法定翻譯人，並於第戎開設翻譯工作室。

李毓真1982年生，輔仁大學法文系畢。法國里昂二大戲劇學士，法國勃艮地大學文化藝術及教育研究碩士，現為勃艮地大學博士班學生。目前旅居法國，課餘從事戲劇表演、藝術經紀、推廣和翻譯工作。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 杜康醫師    新功能介紹
• 原文作者：Dr. Pierre Dukan
• 譯者：陳麗卿．李毓真
• 出版社：健行    新功能介紹
• 出版日期：2010/06/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

世大運金牌得主蘇麗文 勇氣面對生命起落

(記者黃秀麗新北報導)跆拳道女將蘇麗文代表國家征戰無數，是國內外大小賽事的常勝軍，更曾奪下世大運桂冠榮耀。2008年她出征北京奧運一戰成名，成為家喻戶曉的大明星。蘇麗文幾乎所有的時間都在跆拳道場，直到家人罹癌臥病在床，她才驚覺人生需要重新排序。為了陪伴摯愛的家人，她選擇轉換跑道，放下身段重新學習，今天蘇麗文接受臺北電臺「運動Spotlight」節目專訪，細細說出自己人生的轉折故事。

蘇麗文在2008年北京奧運負傷奮戰，贏得「打不倒的孩子」封號，她在節目中表示，跆拳道的世界，輸贏只有0.63秒，勝利的關鍵是願不願意奮力一搏。10歲起，蘇麗文用失敗與傷口，讓自己愈磨愈強，就在她站穩體壇地位時，卻得知最愛的爸爸生病，她一度「心裡被打倒」，想放棄跆拳生涯，但爸爸一句：「你是國家的小孩」，讓她轉換信念，用準備奧運的精神，鼓勵爸爸一起抗癌。

20年的運動生涯，蘇麗文的頭銜不只選手、教練，伴隨而來還有廣告代言、作家，就在登上人生最高峰的時刻，她捨棄所有榮耀與光環，為了家人重新調整人生腳步。蘇麗文感性地在節目中與聽眾分享自己的體悟，她說，過去她眼中只有「勝利」，卻忘記還有「放棄」這個選項，失敗比成功經驗更多的人生，讓她開始學習沉澱思考，是不是未來還有不同的選擇。(自立晚報2016/4/20)

圖說:前世大運跆拳道金牌得主蘇麗文接受「運動Spotlight」節目專訪

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世大運金牌得主蘇麗文-勇氣面對生命起落-133918101.html

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