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內容簡介: 腰帶上方浮動著一圈肉嗎?
輕拍,果凍腰會晃動呢!
本書已經讓25萬人把大肥肚變博客來網路書局成小蠻腰,
免挨餓、不用博客來網路書店上健身房,你得試試看。
腰圍太粗是什麼嚴重問題嗎?如果你真以為沒問題,未免太過放心了,因為你的腹部脂肪早已成了倒數計時的定時炸彈,威脅到你的健康了!最新的研究結果顯示:腹脂是健康、工作績效和身心舒暢的大殺手;而即使是根據身體質量指數或磅秤來看健康還在安全區的人,也應該小心,殺手可能早已上身了。
為何如此?該如何預防?這些答案本書都有詳盡的說明。此外,還提供消除小腹的方法,讓你甩掉健康殺手——腹脂。藉由這些飲食和鍛鍊的協助,你可以一步步調整生活方式,成功擁有小蠻腰。
博客來作者簡介米夏埃爾.德斯佩潔博士(Michael Despeghel)專研運動科學,已取得德國基森大學(Universit?t Gie?en)的教授資格,身為健身與生活風格的顧問,他同時也是德國男性醫學協會(Die Deutsche Gesellschaft f?r M?nnermedizin )的理事以及暢銷書作者。在這本書裡,他將貼近生活、能鼓舞人心而又切實可行的鍛鍊介紹給讀者認識。此外,他還經常發表演說,打動無數人的心弦,開拓智識。
阿敏.E.霍伊費達教授(Armin E. Heufelder)
是德國知名的內分泌學者,曾於劍橋、波士頓、雪梨等地求學,如今是專科醫生、德國預防醫學協會(Die Deutsche Gesellschaft f?r Pr?ventivmedizin)主席並於慕尼黑抗老化學會(Anti-Agin-Akamedie)任職。霍伊費達教授的演講深受聽眾喜愛,而他同時也在德國馬堡大學(Universit?t Marburg)任教。
博客來書店
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走自己的路,做有故事的人:從生活脈絡尋找改變的力量 | 人生整理課:放下56件事,你就能成功 |
- 新功能介紹 作者: 米夏埃爾.德斯佩潔博士
- 原文作者:Michael Despeghel
- 出版社:商周出版 新功能介紹
- 出版日期:2007/07/14
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
世界室內射箭錦標賽 蘇思蘋摘金張容嘉獲銅
中華射箭好手蘇思蘋今天在安卡拉舉行的2016世界室內射箭錦標賽,擊敗義大利選手安德蕾奧利(Tatiana Andreoli),奪下青女個人金牌,張容嘉則是力克法國的泰利爾(Clémence Tellier)獲銅。
中華青女團體擊敗法國、波蘭一路挺進金牌戰,但最後在決賽不敵義大利,獲得銀牌。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世界室內射箭錦標賽--蘇思蘋摘金張容嘉獲銅-094248704-spt.html
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