哈達瑜伽(附VCD)嚴選情報－博客來心得

哈達瑜伽(附VCD)嚴選情報

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內容簡介: 哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派，也是現今各種複合式瑜伽的元祖，其講求身心靈的平衡與健康，並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心，開發自我潛能，十分受到現代人的歡迎。不過，哈達瑜伽經過了數千年的衍化，已發展出數百式瑜伽體位，每種體位都有各自的功效，造成許多有心學習、瞭解瑜伽的讀者的困惑。有鑑於此，本書作者特地將其多年的哈達瑜伽教學經驗，結合多次前往印度取經的學習筆記，寫成《哈達瑜伽》。內容記載哈達瑜伽各系列的重要體位法，從初級到高階共105式，不但有正確的體位操練步驟，更載明能夠達到的健康功效，清楚詳實。《哈達瑜伽》是初次接觸瑜伽者重要的學習參考，更是已接觸瑜伽多時、深厚基礎的朋友最佳的教學依據。

本書特色

本書是作者多次遠赴印度的瑜伽聖地研習、取經，學習正統的印度哈達瑜伽，因此本書的內容是最正宗的瑜伽體位，與坊間各類複合式瑜伽、彼拉提斯，大大不同。

全書介紹了哈達瑜伽經典體位法，從初階到高階共105式，是市面上所有瑜伽書籍中，收錄瑜伽體位最多的相關書籍，絕對是學習瑜伽的讀者，必備的參考書。

作者是知名的瑜伽教學機構邱素貞瑜伽天地總經理，同時也是資深瑜伽教師，瑜伽教學經驗已有二十多年。

博客來內容編輯排版採用乾淨俐落的現代時尚風格，畫面典雅優美，每項體位都有正確清楚的體位圖片解說，不只是中高階的瑜伽學習者博客來網路書店適用，初次接觸瑜伽者也能從中學習、認識瑜伽。

作者簡介博客來網路書局

陳玉芬Christina Chen

現為邱素貞瑜伽天地總經理，長期在台灣、大陸與港澳地區，及大洋洲的澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具近三十年瑜伽教學經驗，為華人地區最火紅的瑜伽教師，學員遍及海內外。
曾數度到瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對國際瑜伽主要流派均有交流、涉獵。目前專責華人師資的培訓，與瑜伽專業研討，並創先引進國際瑜伽教學各項輔助器練習法，使學員身心靈受惠無窮。所著瑜伽保健書籍與相關教材，擁有廣大讀者群，本本都是長銷、暢銷書。
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作者：陳玉芬新功能介紹
出版社：文經社新功能介紹
出版日期：2007/08/01
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

世界室內射箭錦標賽蘇思蘋摘金

（中央社記者李宇政台北5日電）在安卡拉舉行的2016世界室內射箭錦標賽，蘇思蘋今天擊敗義大利選手安德蕾奧利（Tatiana Andreoli），奪下青女個人金牌，張容嘉則力克法國的泰利爾（Clemence Tellier）獲銅。

中華青女團體擊敗法國、波蘭一路挺進金牌戰，最後在決賽不敵義大利，收下銀牌。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世界室內射箭錦標賽-蘇思蘋摘金-094347433.html

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